最近一直都比较混沌，何坚过得总是持件不如自己所想，所以也没有任何东西分享，何坚以前还会刻意让自己无病呻吟几句话来应付一下，持件最近连那种思想都放弃了。何坚所以彻底停止了更新几天，持件虽然现在我也没有理出一个思绪来，何坚但是持件感觉到这样子下去，我的何坚生活会继续混乱中，这是持件我所不能接受的，所以还是何坚以文字来疗愈自己吧。

回顾一下，前半年的何坚生活，似乎一二月份，持件我做得比较好的何坚是每天读书，当月有的是听书，有的是看书，至少每个月能有五六本的样子，而之后三月份开始，不知何故，就中断了。这是我首先要检讨自己的地方，无缘无故就不读书，从此也开始生活混乱了吧。

然后到了三四月份，逐渐增加了运动的量，到了四月份，一个月跑步达到了过百公里的总量，这是让我很开心的地方，可是呢，之后连续两个月，五六月，都只跑了不到一百公里，而且其中还有一些大概是走的吧。

现在回头看，就发现自己没有一样事情能坚持得好之后，再继续的，先是读书，然后是运动，似乎只要到达一个小高峰，就会停滞不前，这是什么原因，我目前还想不出，也可能是自己的计划做得不好，也可能是执行时出了一些意外，不过最基本的原因，还是自己的恒心不够，所以坚持不来。

另外昨天一个朋友说的话，给我启发挺大的，他说的就是，要在固定的时间做固定的事，这个确实是一个很重要的点，我也觉得它会比较有自我督促作用，就如我一度坚持每天午睡前读一会儿英语，那段时间就真是一到午睡前，就会自动拿出我的小i，然后就跟着读，虽然有时是无脑地读，但是因为有单词量的反馈，所以我也读得兴致勃勃。

这又是能坚持的另一个重要点了，就是有正反馈。

然后还要有可衡量的目标，可达成性，这都是一些能坚持的点吧。

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